HERZLICH WILLKOMMEN

ICH BIN CLAUDIA

Yoga floss 2005 in mein Leben.
Seitdem ist es von einem Bach zu einem Fluss herangewachsen, der in den Ozean strömen will. Die Herausforderungen der Wellen, Stromschnellen und Wasserfälle verändern und bereichern mich immerzu.

Yoga ist zu einem täglichen essenziellen Bestandteil meines Lebens geworden, der mir alles gibt, was mein Körper, Herz und Geist für sein gesundes, zufriedenes und glückliches Dasein braucht.

 Diese gewonnene Lebensfreude und Erfahrung möchte ich gerne weitergeben.

Meine Yoga-Reise

 Seit 2020
Unterricht von Yoga

 Seit 2005 und weiterhin
Besuche verschiedener Yoga-Workshops und Retreats sowie mehrwöchiger Meditations-Retreats

 2018–2022
Ausbildung zur Yogalehrerin bei Pure Yoga by Bruno Dietziker
Diplom CYT 1200h, Mai 2023

 2014
MBSR-Training – achtsamkeitsbasierte Stressreduktion

MEIN YOGA

«Ist das Licht des Yoga einmal angezündet, verlischt es nie mehr. Je intensiver Sie üben, desto heller wird die Flamme leuchten.» B.K.S. Iyengar

Ich unterrichte Hatha Yoga, der sich am Iyengar Yoga orientiert.
 Langsame, achtsame Bewegungen und das bewusstes Verweilen in den Asanas stehen im Mittelpunkt. Dehnen und Kräftigen verbinden sich mit einem ruhigen, gleichmässigen Atemfluss und Konzentration. Ich leite die Asanas detailliert an und setze Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte, Decken und Bolster und Stühle ein.

Mein Angebot

GRUPPENLEKTIONEN
Regelmässige Yogalektionen in einer kleinen Gruppe.

PRIVATLEKTIONEN
Eine persönliche Yogalektion, abgestimmt auf deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche.

YOGA FÜR ÄLTERE MENSCHEN
Bei eingeschränkter Beweglichkeit wohltuende, einfühlsame und rücksichtsvolle Übungen, die im Gehen, Stehen und Sitzen ausgeführt werden.

WORKSHOP
Mit mehr Zeit in die Yogapraxis eintauchen, die Asanas im Detail kennenlernen und vertiefen. Mehr erfahren über Pranayama, Meditation und die Yogaphilosophie.

YOGA IM UNTERNEHMEN
Frische Lebenskraft aktivieren, entspannen und anschliessend motiviert und mit klarem Kopf sich wieder den Aufgaben widmen.

STUNDENPLAN

Ab 5. Oktober 2026
im Raum von
Akademie IKIGAI

Kursbeginn ist jederzeit möglich.

 MONTAG
19.00–20.30 Uhr
Hatha Yoga

 DONNERSTAG
09.00–10.30 Uhr
Hatha Yoga

SAMSTAG
neues Datum folgt
10.00 - 11.30 Uhr
Hatha Yoga

Preise

Probelektion (90 Minuten)
gratis

 Online-Lektion (90 Minuten)
Fr. 35.00

 Einzellektion (90 Minuten)
Fr. 35.00

 Abo für 11 Lektionen (à 90 Minuten)
Fr. 350.00

 Privatlektion 1–2 Personen (60 / 90 Minuten)
Fr. 100.00 / 150.00

Yoga im Unternehmen
auf Anfrage

 Gutscheine
auf Anfrage

Körper Geist Natur

RIO
Die Lebensenergie soll fliessen.
Das Leben mutig mitfliessen lassen – es fliesst und verändert sich. Gelassen und heiter annehmen, was kommt, und ganz einfach im Hier und Jetzt sein.

KÖRPER
Unser Körper ist unser Werkzeug. Durch ihn spüren, fühlen und erfahren wir das Leben.
Bewegung, Kraft, Spannung und Entspannung halten ihn vital und stark, er fühlt sich wohl und ist voller Tatkraft - die Energie fliesst.

GEIST
Unser Geist ist ständig in Bewegung. Mit Geduld und Hingabe können Ruhe, Klarheit und Erkenntnis entstehen. Wenn wir lernen loszulassen und anzunehmen wie es ist, entsteht Raum für Freiheit.

NATUR
In der Natur finden wir Ruhe und Verbindung. Die Erde, Pflanzen und Tiere erinnern uns daran, dass auch wir Teil dieser Natur sind.

«Die Essenz von alldem ist die Liebe.»

Kontakt

RIO YOGA
Claudia Furrer
info@rioyoga.ch
+41 78 715 48 07

Ich freue mich über Nachrichten!

Akademie IKIGAI
Erlistrasse 6
6403 Küssnacht am Rigi (Fänn Süd)